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健康|咳嗽、发热、流鼻涕,7个方子、2个穴位,缓解身体不舒服!

入冬以后,呼吸道疾病高发,不少人饱受咳嗽、发热、流鼻涕的困扰,甚至影响到了日常的生活、工作和学习,今天给大家推荐一些中医食疗、穴位按摩方法,缓解身体不适!

2023.12.08

今日大雪|天气寒冷阴气盛,学点养生规矩保健康~

大雪时节气温逐渐下降,此时,是自然界阴气最盛之时,人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于内。 因此,“养藏”乃冬日起居的主旋律,大雪养生也应以“敛阴护阳”为根本,以顺应自然界闭藏之规律。 大雪起居——早卧迟起

2023.12.07

健康|冬季进补只吃肉?NO!其实“素食”也是正确打开方式~

古人认为, 冬季是进补的最佳时期, 进行食补可抵御严寒, 补充元气。 传统观念认为, 进补一定要选择肉食, 实则不然, 素食也有滋补功效! 白萝卜 冬天天气寒冷,人们喜欢吃高热量的食物以御寒取暖,如果不消化,积聚在胃里就容易产生食

2023.12.06

健康|床上放这三种食物助眠效果特别好,失眠的人看到就赚了!

良好的睡眠很重要 2019年,《科学》期刊上发表的一项研究首次拍下了大脑的清洗过程。 研究发现:只有睡着时,血液才会大规模、周期性地流出大脑,这时脑脊液进入大脑清洗β淀粉样蛋白等毒素。 这也就是为什么我们总会在好好睡了一觉后觉得神清气爽。 2023年9月,《自

2023.12.04

健康|肺炎支原体会传染吗?感染了肺炎支原体怎么办?中医专家为你解答!

秋冬季节,儿童支原体肺炎侵袭增多,不少孩子中招,这让广大患儿和宝妈宝爸倍感焦虑,该病有哪些症状?中医妙招有哪些呢?四川省中医医院专家为你支招~ 肺炎支原体容易感染5岁以上儿童,但5岁以下儿童也可发病。 症状可轻可重,轻的无明显临床症状,一般以发热、咳嗽为主要临床表现,可伴有头痛、流涕、咽

2023.12.01

健康|益肾壮阳、润肺止咳、温胃散寒......冬季养生要“粥”到!

吃粥的饮食文化在我国已有几千年的悠长历史,自古延续至今。它不仅是大众十分熟悉的日常膳食,而且营养价值高,又有养生、防治疾病作用。冬季来临,天气寒冷,易生病,建议多喝粥滋补身体~

2023.11.27

健康|今日小雪,天地闭藏阴气盛,养生应注意这些要点~

小雪是入冬后的第二个节气,此时全国大部分地区的气温已逐渐下降到0℃以下,我国从北到南逐渐呈现出初冬的景象。小雪节气,天气上升,地气下降,天地闭藏,转入寒冷的冬天,此时人体正处于阴盛阳衰的阶段,养生需注意顾护阳气。

2023.11.22

健康|药补不如食补,冬季必吃10种养生菜~你吃了吗?

寒风瑟瑟,阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节,饮食的原则是以甘、平为主,其中的吃法也是多种多样。冬季要养生,有哪些冬季养生菜可以吃呢?

2023.11.21

健康|一到冬天身上这5处冷?暖身小诀窍学起来~

寒来暑往,受寒是平常事。虽然一时半会冻不出什么问题,但是当体内的寒气积累到一定的程度,就会危害你的健康!

2023.11.20

健康|冬季气候干燥,水分易流失,常吃六种水果,生津止渴、润喉祛燥!

冬季气候干燥,人体水分易流失,容易口干舌燥和上火。因此,通过吃些生津止渴、润喉祛燥的水果,提高人体免疫力,成为不少人的养生之道。下面为大家推荐六款水果,吃起来~

2023.11.17

健康|必看!12个冬季常见病的防治小妙方,便宜好用!

入冬后,有些人觉得身上开始不舒服:感冒来了、咳嗽来了、皮肤痒了......其实应对冬季这些小毛病,中医有不少简单好用小妙方,有需要的不妨留存备用!

2023.11.16

健康|冬养五脏,远离疾病!“一招一食一穴”,用起来

心、肝、脾、肺、肾的强弱与疾病有密切的关系。在日常生活中养好五脏才能远离疾病,那我们应该如何养五脏呢?

2023.11.14