桂圆和它一起吃，比黄芪补，比红枣好，益气养血，尤其睡眠不好的人别错过

秋冬季节是吃龙眼的好季节。龙眼性温，味甘。归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的作用。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、病后或产后体虚等。 中医传统膏方——玉灵膏 桂圆和西洋参组合是中医的一个传统名方叫玉灵膏，也叫代参膏。

2025.01.23

这个“扶阳菜”很多人不吃，却是补充叶酸的高手，还能帮助预防感冒，治疗不孕症

香菜又名芫荽，为伞形科植物芫荽的带根全草，全国各地均有栽培，冬春采收，其植物的果实、种子亦供药用。 中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。 营养分析表明，香菜含挥发油、叶酸、维生

2025.01.23

【漫话中医】中医祛湿指南来了

湿邪属外感六淫之一 体内湿气郁滞 停聚局部 导致脾失健运 引发精神不振、头重如裹、四肢沉重等症状 中医认为 湿邪有内湿、外湿之别 虽产生原因不同，但常相

2025.01.20

这4款中药茶饮比咖啡更适合当“续命神器”！重点是顾护阳气～

俗话说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。总有一群人，他们觉得自己精神差，疲倦乏力，少气懒言，于是咖啡成为众多打工人手中的“续命神器”。 但不少人在喝咖啡后却出现失眠、焦虑、发抖、胃不舒服、心率增快、头痛、恶心和烦躁不安等不适，

2024.12.25

厨房里的一种调料=多种“药”，用水一煮，功效惊人！

花椒是厨房常见的调味料，你知道吗？花椒也是一味内服、外用皆可的良药。 01 花椒的保健作用 花椒性温味辛，归脾、胃、肾经，具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥、补肾助阳的功效。 1.祛除邪气：治疗感冒、咳嗽。 2.温

2024.12.25

最新！今冬明春呼吸道感染性疾病中医药防治处方来了

为进一步做好我省今冬明春呼吸道感染性疾病中医药救治工作，充分发挥中医药独特优势，省中医药局组织制定了《今冬明春呼吸道感染性疾病中医药防治指南》，详情如下： 四川省今冬明春呼吸道感染性疾病中医药防治指南 呼吸道感染性疾病以发热、恶寒、鼻塞流涕、咽痛咽干、关节肌肉酸痛、咳嗽、咳痰

2024.12.24

寒冬将至，肺喜欢它！皮肤水灵、喉咙舒坦、滋阴润肺，好处这么多

除了降温，近来大家有没有发现特别的——干燥。咱们的皮肤和肺部都面临着一个巨大的挑战！ 嘴唇干裂、脸上掉皮，无论喝多少水还是感觉口渴！皮肤就怕“干”，津液一枯，皮肤没弹性就不水灵了，严重皱纹、色斑找上门。 每年到了这个时候，

2024.12.20

它是眼睛最爱的食物之一，手机不离手的人每周吃两次，效果特别好！

说起动物肝脏，着实是一种特殊的美食。 有人认为“吃肝补肝，应多吃”、有人认为“肝脏有毒素残留，应少吃”，那么，哪种说法才正确呢？ 猪肝是一味中药 很多人只知道猪肝是一种食物，殊不知它也是一味中药。 01

2024.12.19

这三种水果煮着吃更能滋阴润肺！

冬天吃生冷的食物很容易刺激肠胃，比如有些人生吃水果就容易出现腹痛、恶心、呕吐等症状。尤其是平素脾胃虚寒者，冬季吃水果不妨煮熟，更有益于肠胃健康。梨、甘蔗、柚子都是冬季常见的水果，下面介绍它们的煮法和功效。 梨 做法：取梨切成片，煎煮，取汁液，小火熬至浓稠，加入

2024.12.19

“冬天进补，开春打虎”~推荐几款靓汤，改善畏寒怕冷、滋补气血，适应“冬藏”！

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，改善畏寒怕冷的现象。 常吃“三白”和“三雪” “三白&rd

2024.12.18

冬季养肾=养命！可惜很多人都补错了！

冬季是万物封藏的季节，此时天寒地冻，在五行中属水，与肾气相应，如能养好肾、补好肾，可以减少肾精损耗、培育好身体的根本，来年方可“根深叶茂”、身强体健～ 不同的人群 补肾方法不一样 肾虚是中医学理论中的一个概念，是指肾脏精气阴阳不足，与西医的肾

2024.12.18

四川“顶流”豌豆尖！一养肝、二明目、三护心，但这4类人千万别碰！

豌豆尖一烫，冬天就来了！豌豆尖，也叫豌豆颠儿，顾名思义就是豌豆苗的尖尖，也就是最上端。择菜时轻轻一掐，能掐断，你就获得了最嫩部分。 现在，四川人的餐桌上迎来了“顶流”蔬菜豌豆尖，无论是烧汤、煮面、清炒还是烫火锅，哪里都有它的影子。它还拥有清热排毒的独

2024.12.16