健康|秋季干燥，肺为娇脏，几款秋季润肺茶饮方喝起来

秋季干燥，而肺为娇脏，肺喜润恶燥，不耐寒热，此时易出现咳嗽咳痰等症状。因此推荐几款秋季润肺茶饮方供大家选择。

2023.08.25

今日处暑|夏秋交替气候变换，不想生病的人记住5个要点

离离暑云散 袅袅凉风起 今日处暑 处暑是气温由炎热向寒冷过渡的节气。此时，气温逐渐下降，暑气不再肆虐，秋燥逐渐明显，人们也更容易出现口鼻干燥、咽干唇焦等燥证。 处暑养生——早睡早起 处暑一到，我们需注意改变夏季晚睡的习惯，尽量做到早睡早起

2023.08.23

健康|明日处暑，秋燥在身体这七个部位反应最明显，学点养生保平安

明日处暑，此节气的显著特征是空气干燥，所以该节气的保健都离不开防秋燥。其中，秋燥在身体这七个部位的反应最明显，也最该预防。

2023.08.22

祛除邪气、疏通经络......小小刮痧板，养生作用大！

刮痧通过对体表的良性刺激，能起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、排毒解郁、增强免疫力等作用，在日常生活中经常进行特色刮痧是不错的养生方法。

2023.08.21

健康|秋季少生病，谨记“三不吃”、“四不做”、“五相伴”！

秋季，有“多事之秋”之称，很多疾病易发，危害健康。入秋后养生，应本着“阴阳平衡”的规律，谨记“三不吃”、“四不做”、“五相伴”，秋天少生病。

2023.08.14

健康|不同体质易生不同的病！判断、预防的方法都在这里了！

“体质九分法”是中国工程院院士、国医大师王琦研究总结出的一套识别体质状态的方法，帮助人们了解自己的体质，积极预防疾病。“治未病”，先了解自己体质，提前做好预防！

2023.08.11

健康|伏天未尽秋气至，6个养生重点+3个食谱，让您平安入秋！

立秋节气的到来，预示着天气将由热逐渐转凉，但我们还处在三伏天里，暑湿仍要持续一段时间。此时养生有这些要点！

2023.08.10

今日立秋|季节转换凉风起，记好这些养生要点，护安康！

立秋是秋季的第一个节气，此时自然界中的阳气渐收，阴气渐长，虽然暑气和热气犹在，但凉风已经不远了。根据中医理论和经验，立秋养生应以养收为原则，贵在滋阴敛阳。

2023.08.08

健康|喝好这7种水，夏天少生病！水喝对了才健康~

2023.07.31

健康|一年中最热的日子来了！大暑节气做好六件事，三伏天里不受罪

大暑节气正值中伏前后，最明显的气候特征就是热！此时做好六件事，三伏天里不受罪。

2023.07.25

健康|中伏是除病根的绝佳时机，养生牢记这份“三字经”

从今天起，我们将进入20天的“加长版”中伏。中伏时节，高温闷热，暑湿之气乘虚而入，易使人心气亏耗，稍不注意，往往会引发苦夏、中暑等疾病，养生牢记这份三字经。

2023.07.21

健康|三伏天千万别入七误区，养生可能变“养病”！

中医养生的一个原则就是顺应自然，讲究因人、因时、因地制宜。三伏天是一年之中天气最热，阳气最盛的阶段，也是养生的重要时节，很多流传很广的养生方法并非完全正确。三伏天养生要避免陷入误区，不要盲目跟从。

2023.07.19