健康 | 吃莲子去心还是不去心？看完这篇就知道了！

莲子素有“四季灭火器”之称，适合用来煮粥或者煲汤。然而，莲子心却极其苦涩，难以入口。有人说，莲子带心食用有毒；又有人说，莲子去掉莲心食用，功效就会大大下降。下面就来讲讲吃莲子到底要不要去心。

2022.04.12

健康 | 居家或上班，久坐都伤身，试试这样缓解疲劳

长时间的久坐和运动的缺乏，会影响气血运行，大大加重了脾胃的负担。长时间的久坐和运动的缺乏，会影响气血运行，大大加重了脾胃的负担。

2022.04.11

健康 | “一湿百病生”，这6种常见食物，越吃湿气越重！

春天气候反复多变，尤其是清明节气前后，大家普遍感觉空气中的湿度明显增加。俗话说“一湿百病生”，由于湿气是很多常见疾病的根源，所以防湿邪，一定是春夏之际的养生要点。

2022.04.08

健康 | 世界卫生日——特殊时期，一起看看消毒的正确“姿势”

今天是世界卫生日，在新冠疫情肆虐全球的当下，做好个人卫生防护、打造清洁健康的生活环境就显得尤为重要。筑牢疫情防线，需要每一个人的共同努力。

2022.04.07

健康 | 花生是有害还是有利？怎么吃更健康？

花生对于我们来说并不陌生，还有“长寿果”的称号，无论是作为下酒菜还是零食都深受大家的喜爱，但这2类人尽量少吃花生。

2022.04.06

健康 | 世界自闭症日|崔霞：“五不原则”判断孩子是否患有自闭症

有这样一群孩子，他们如星星般在遥远的夜空孤独闪烁。因为疾病，他们缺乏基本的生存技能与社交技能，甚至会因怪异的举止受到排斥和歧视。4月2日是世界自闭症日，北京中医药大学第三附属医院儿科主任，主任医师崔霞做客新华网《新华医声》，一起走近“星星的孩子”。

2022.04.02

健康 | 菊花泡茶品种怎么选？加上这些搭配，养生功效翻倍

春天很多人都会选择泡菊花茶降火。菊花确实有清火作用，尤其擅于治疗头面的火热病症。中医认为，菊花入肝经，其味甘苦，性平，具有清热祛风、平肝明目的功效。但是许多人在购买菊花时发现市面上还有杭菊、雪菊、野菊花等品种，它们有什么区别，又该怎么选用呢？下面就来具体讲讲。

2022.04.01

健康 | 苦瓜降血糖？别再被那些不靠谱的降血糖方法骗了！

很多朋友被高血糖困扰，生活中常吃降血糖的食物，可日常血糖怎么还是降不下来？今天就一起来看看那些降血糖的不靠谱方法，别再被骗了！

2022.03.31

健康 | 世界双相情感障碍日——它比抑郁症更可怕，很多人却不了解

双相情感障碍是一种躁狂和抑郁交替发作的情感疾病，也叫躁郁症。患者会长期受到情绪反复的折磨，还有自残、自杀的风险。因其有抑郁发作的典型特征，常被误诊为抑郁症。

2022.03.30

健康 | 鼻塞不通怎么办？不妨按揉迎香和合谷

按揉迎香和合谷可以迅速改善鼻道的通气功能，缓解鼻塞不通症状。下面就讲讲这两个穴位到底有什么神奇之处。

2022.03.29

健康 | 家有老人的请注意，疫苗接种注意事项来了

家有老人的请注意，疫苗接种注意事项来了

2022.03.28

健康 | 跑步爱好者怎样跑步才算是健康跑？

有人认为，跑步是一项简单、方便、有效的健身运动，所以对待这项运动也就显得十分随意。殊不知，不正确的跑步姿势会引起机体骨骼和肌肉的损伤。

2022.03.25