健康|今日处暑，暑气至此而止，夏秋交替燥邪起，学点规矩保健康！

处暑在立秋之后，为秋季第二个节气。“处暑”并非其字面意义“正处于暑天”，而是指暑气至此而止。处暑天气的特点是中午热、早晚凉、昼夜温差大，伴随着秋雨的来了，气温会逐渐降低。

2021.08.23

健康|健康入秋，注意做好三防四养

立秋后，天气由炎热逐渐转为寒凉，中医认为春夏养阳，秋冬养阴，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生以“收”为原则。

2021.08.20

健康|“望、闻、问、切”，正确认识中医四诊！

所谓中医四诊，是指望、闻、问、切。这是我国古代名医扁鹊在总结前人经验的基础上所提出的四种诊法。

2021.08.17

健康|盲目吃补品，身体可能越“补”越差，想补虚，不一定只靠吃

近些年，很多人会跟风“进补”，看到别人吃膏方自己也跟着吃膏方；有些人则是看到贵的补品就一定要尝上一尝；还有些人是出于攀比心理，认为别人都在吃补品，自己不补就亏了。如今的“富贵病”越来越多，如果一味吃补品，可能会适得其反。

2021.08.16

健康|入秋之后吃点它，赶走燥邪又润肺

《本草纲目》记载，蜂蜜有五功，清热、补中、解毒、润燥、止痛。 现代医学证明：蜂蜜具有促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌及对口腔杀菌消毒等作用。

2021.08.12

健康|夏秋时节防上火，推荐三个食疗方！

中医认为，人体阴阳失衡，内热旺盛，即会上火。体内“火”有虚实之分，当阴气衰减或消耗过大，就会出现阴虚火旺，也就是虚火；当阴气不衰减而阳气过于旺盛打破平衡时，就出现阳亢火盛，也就是实火。

2021.08.06

健康|小小生姜亦食亦药，食用也需注意这些宜忌

生姜既是日常烹饪增鲜提味的调味品，又有着医疗保健功效。

2021.08.02

健康|顺应天时，未病先防，冬病夏治在三伏！

现在各大中医机构都推出了“三伏贴”，在初伏、中伏、末伏一共贴3次，一年为一疗程，连续贴三年。

2021.07.26

健康|大暑，养阳提神防中暑

中医学理论认为，自然环境的变化可直接或间接地影响人体的生命活动。大暑，是四季中阳气鼎盛的时期，人们需及时调整日常生活习惯，遵循自然规律，以保持“阴平阳秘”的动态平衡，达到防病保健的目的。

2021.07.22

健康|三伏天，出现这个问题是心脏在报警！这几款养心汤喝起来

入伏后的天气，如同磨人的小妖精，让人“热血沸腾”、“汗流浃背”。虽然说出汗是好事，能解暑降温促进代谢，但是，当汗出太多，我们的心就不那么舒坦了。

2021.07.21

健康|除热邪、解劳乏……夏食苦瓜，美味养生！

苦瓜，又名凉瓜、癞瓜，因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。中医认为，苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目之功效，常用于中暑发热、牙痛、泄泻、痢疾、便血等。苦瓜食用和药用价值均较高。

2021.07.16

健康|三伏天养生，“三防一养”很关键！

三伏天里最重要的是防暑？其实不然，三伏天养生关键要做到“三防一养”。

2021.07.13