健康 | 夏至养生正当时 养阳、护心、调脾胃......中医养生tips还不快记好！

“夏至心静自然凉，晚睡早起午休躺。暑伤津气炎热防，切忌饮食过寒凉。神清气和胸宽畅，户外防晒讲着装。”夏至是“二十四节气”中第十个节气，夏至日白昼可长达15小时。夏至这天，北半球各地的白昼时间达到全年最长，也是一年中正午太阳高度最高的一天。夏至之后，标志着盛夏的到来，高温酷暑天气时常出现。

2022.06.21

健康 | 生病时如何正确忌口？中医怎样认识“发物”？

人在生病的时候经常会听医生说要“忌口”、不要吃“发物”。但到底为什么要忌口？忌口要忌什么？什么是发物？今天广州中医药大学第一附属医院治未病科常少琼医师给大家详细讲讲。

2022.06.20

健康 | 终于考完了！中医君有话说：这些问题别小看！

高考、中考都已落下帷幕。考后是一个十分敏感的时期，从高度紧张到突然松弛，考生难免会出现一些身体、心理波动，这就是所谓的“考后综合征”。怎么预防呢？看这里。

2022.06.17

健康 | 西瓜皮这样泡一泡，越吃血压越健康！还能缓解便秘、治口疮！扔掉可惜~

炎炎夏日，西瓜是最不能缺少的水果！不过，平时您会好好利用瓜皮吗？

2022.06.16

健康 | 夏季出汗越多越好？这两种“汗”，提示健康隐患

夏季炎热，出汗在所难免，适量出汗有助于身体健康，大量出汗则有可能导致体虚。

2022.06.15

健康 | 夏养阳，请抓住补阳好时机

《黄帝内经·素问·四气调神大论》中提到“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以，圣人春夏养阳，秋冬养阴。”意思就是说四季中阴阳是万物的根本，因此，善于养生的人在春季和夏季懂得护养阳气，在秋季和冬季懂得护养阴气。

2022.06.14

健康 | 双脚是全身疾病的“显示器”！快看看你的脚，有这些表现的不能忽视

双脚是人体的“精气之源”，只有腿脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利地送往各个器官。因此，脚常有人体的“第二心脏”之说。

2022.06.13

健康 | 远离夏季“标配”空调病 中医来支招！

又到了空调、西瓜、WiFi“一键三连”的日子了。炎热的夏季，长时间高温，导致人体出汗多，这时大家都是宅在家里不出门，全靠空调度过整个夏天，但是长期处于空调房中，在空调送来清凉的时候，同样带来了疾病，这就是夏天特别常见的空调病。

2022.06.10

健康 | 喝粥伤胃？！这两种喝法一定要避免

粥是我国的一种传统主食，甚至还被古人誉为“世间第一补人之物”。夏季时气候炎热、湿气较重，脾胃虚弱的人很容易出现湿邪困脾的问题。此时，喝粥能补益脾胃、发汗祛湿，很是有益。但是，喝粥也是有讲究的，下面小编为大家具体介绍。

2022.06.09

健康 | 揉通6个睡眠开关，再也不会半夜惊醒！睡眠质量差的人必看！超实用~

失眠令人苦不堪言，严重影响人们的日常工作和生活。但很多人不知道，人体自带一些治疗失眠的“开关”，记住了，就能助您睡个好觉。

2022.06.08

健康 | 高考期间少碰这些食物！听听专家怎么说

2022年高考开考在即，考试期间考生怎样吃得健康又营养？中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚主任医师为各位考生制定食谱。

2022.06.07

健康 | 防治近视，中医教您手部眼保健操怎么做，还有导引功法练起来

现代生活方式带来的视疲劳极易引发眼疾。6月6日是第27个全国“爱眼日”，主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。中国中医药报推出专题内容，从导引功法、锻炼眼肌、局部穴位刺激等方面介绍缓解视疲劳、防治近视的方法，助大众提高爱眼、护眼意识，守护眼部健康。

2022.06.06