健康 | 秋日最佳养生食谱，润肺、护胃、养肝……赶紧对照吃起来吧！
秋季是养生保健的好时节。然而，秋季也是一年中天气最干燥、最多变的季节之一，这让我们娇嫩的身体备受“折磨”，稍不留神就容易让人感冒发烧、口鼻咽喉发干、食欲不振、肠胃不适……今天为大家列出一份“秋季养生食谱”，对照吃起来，让你的养生事半功倍。
2022.08.10
健康 | 立秋后，这个脏器最为脆弱！肺有“四怕”，一个都别犯
立秋过后，气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。此时一定要注意对肺脏的保护。肺有“四怕”，养肺有五法，快来学习！
2022.08.09
健康 | 秋已立暑难消，学点养生规矩不吃亏！
立秋时伏天还没过去，所以常常是“秋已立，暑难消”。立秋后，盛夏余热未除，容易出现“秋老虎”，早晚清凉、午后高温暴晒。因此，在这夏秋交接之际，养生显得尤为重要。
2022.08.08
健康 | 4个习惯促使膝关节提前老化，用好这些保健动作让它更“长寿”！
膝关节是人体最大而且最复杂的关节，主要是运动和承载体重，所以也是人体当中最容易受损的关节之一。膝关节也是有“寿命”的，膝关节承受的重量越多，那么关节软骨磨损的概率也就越大，而且这种磨损的程度是不可修复的。一起来了解关于养护膝关节的知识吧！
2022.08.05
健康 | 谁说中药没情调？七夕中药情话 齁甜！
七夕——在这个表达爱的日子里，让我们尽情沉浸在悠美传说的遐想中，一起品味中医药文化里的浪漫。
2022.08.04
健康 | 熬最深的夜、蹦最劲的迪 你还需要中医药“熬夜护甲”！
夜晚阳气敛藏，阴气在外，阴阳和顺则人寐，阳气当收不收，浮阳在外，直接耗损人体库藏元气，熬夜导致各个脏腑不能得到很好的休息，久而久之，则阳元亏虚，则阴亢，则会出现阴虚症状，表现腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干。在面部表现为黑眼圈、面色晦暗、长斑、皱纹产生或增加等。“视其外应，已知其内。”此时身体内部的各脏器会因为阴阳失调而致阴虚火旺、气血不畅，心血管疾病的发生几率逐渐增加。
2022.08.03
健康 | 夏季补水有讲究，你喝对了吗？
高温天气让人体出汗量明显增多，合理补水成了夏季最重要的“养生课”，到底在夏季怎样喝水才是健康有效的呢？
2022.08.02
健康 | 中伏的暑气最伤人！牢记4个养生规矩，养好身体，静待秋日
中伏的暑气最伤人！记住下面这4个养生要点，伏天养好，入秋不愁。
2022.08.01
健康 | 夏天吃这三种肉，补气、除湿、滋阴明目
夏季由于天气的原因，人很容易没什么胃口，长期下去可能导致营养跟不上。这种情况大家不妨试试这三种肉类，不仅能够健脾开胃，还能补虚损，值得一试！
2022.07.29
健康 | 世界肝炎日，一起解锁护肝的正确方式
每年的7月28日是世界肝炎日。什么是病毒性肝炎？病毒性肝炎传播渠道有哪些？怎样保护我们的肝脏？一起来了解。
2022.07.28
健康 | 6个止痛要穴，解决全身疼痛
人吃五谷杂粮都会头疼脑热，年纪大了，还容易出现腰痛、背痛、老寒腿等。如果每种痛都要靠吃药，那实在是下下策。今天就给大家介绍6个效同止痛药的止痛要穴，轻松缓解各种疼痛。
2022.07.27
健康 | 疫情期间，这份安全采购提示请查收！
疫情期间，买菜成为很多人的头等大事。外出采购需要注意些什么？网购取货如何才能更放心？这份疫情期间安心买菜指南送给您！
2022.07.26