健康 | 恢复期实用指南来了！这10点很重要

新冠病毒感染恢复期，虽然已转阴但机体尚未恢复到病前水平，需要1-2周甚至更长时间才能完全缓解。这个阶段，如何做好自我健康管理？一图了解！

2023.01.09

健康 | 水果加热吃，会破坏营养吗？

冬季气温低，胃肠功能较弱、牙口不好的老年人，往往不敢吃冰凉的水果。有的老年人会把水果加热吃，认为熟吃水果有利养生；也有人担心加热会导致水果中的营养成分流失。那么，水果加热吃会破坏营养吗？

2023.01.06

健康 | 今日小寒，最冷的时候如何养生？牢记“三防”“三忌”“三养”！

别看“小寒”有一个“小”字，但它的气温却是全年最低。此时，南北方都经历着寒和湿两大阴邪，阴风、冷雨、雪或者雨夹雪很常见。低温天气会消耗人体更多的阳气，因此，小寒养生勿忘护阳！

2023.01.05

健康 | 一直咳嗽怎么办？中医有这些应对法！

很多患者在“阳康”阶段都会出现咳嗽的症状，不少人也担心这种反复持续的咳嗽会不会变成肺炎。日前专家在国务院联防联控机制发布会上表示咳嗽是机体的保护性反射，本身不会引起肺炎。那在身体的恢复过程中，怎么缓解咳不停的症状，中医有这些方法！

2023.01.04

健康 | 实用转存！转阴后的咳咳咳和痛痛痛怎么办？

恢复期9类健康问题应对指南

2023.01.03

健康 | 元旦小长假饮食的4大注意

伴随着疫情防控政策的优化调整，愉快的元旦小长假已经到来，很多朋友都会选择出去玩、去走亲戚，那喝酒、吃肉自然是是免不了的。其实，节假日我们的很多饮食方法都是错误的，中医告诉大家元旦小长假饮食的4大注意。

2022.12.30

健康｜感染新冠的糖尿病患者，应该怎么办？

很多糖尿病人，特别是老年人，长期控制主食，又不增加蛋白质的摄入，大多处于营养状况较差的情况，如果“阳”了后出现喉咙痛、食欲下降的情况，很容易就出现营养不良的情况，那该怎么办？网上流传的食疗方法可以用吗？

2022.12.29

健康 | 咽痛口干、咳嗽鼻塞……12道药膳，对症吃起来！

12道药膳，助您抵御阳康后遗症，改善免疫力。

2022.12.28

健康 | 关于孩子发烧，你需要知道的17个问题

儿童也是新冠病毒的易感人群。关于儿童发烧，家长们对此有很多疑问。北京儿童医院进行了解答。

2022.12.27

健康 | “阳”了以后该怎么吃？康复阶段饮食要点速览

“阳”了以后该怎么吃？康复阶段饮食要点速览

2022.12.26

健康 | 阳了浑身不适？中医教您食三粥、喝三汤、饮三茶、烹三膳、按三穴~

发热、头痛、咽痛咽干……“阳了”之后症状难缓解？根据“正气存内，邪不可干”的中医治未病理念，中医给了相应的保健建议。对于不适症状，我们可以这样缓解——

2022.12.23

健康 | 冬至饺子这样做，补气血、养脾胃、除燥热，提升身体抗病力~

每逢冬至，人们便喜欢做一顿饺子，热热地吃下去，全家和乐美满，过个暖冬。今年冬至不妨做点新鲜的——五色饺子。

2022.12.22