健康 | 每逢佳节胖三斤？这九种食物应对“节后后遗症”！

过年期间大鱼大肉吃多了，难免会让人感到不适，造成上火、消化不良等“节后后遗症”。春节假期结束后，肠胃也需要适当调整，慢慢恢复到正常生活状态。那么春节后应该吃些什么呢？

2023.01.30

健康 | 什么是“长新冠”？面对“长新冠”中医该如何应对？一图了解

转阴后气短、疲乏、心神不安、健忘.....面对“长新冠”，中医康复有办法。

2023.01.29

健康 | 收藏！春节回家带上这9个健康锦囊

春节将至，返乡之前要做哪些准备？回家途中怎么做好防护？返乡后怎样保护未阳老人？“阳康”人群在饮食运动方面要注意什么？，平安过春节，送你9个“健康锦囊”。

2023.01.18

健康 | 收藏两张明白卡，健康幸福过大年！

为指导返乡人员和重点人员做好自我健康管理，降低新冠病毒感染风险，1月16日，四川省应对新型冠状病毒感染疫情应急指挥部疫情防控组印发了关于《返乡人员和重点人员自我健康管理明白卡》、《返乡人员和重点人员自我健康管理明白卡》的通知。

2023.01.17

健康 | 感冒、上火、咳嗽，试试这些天然好“药”，副作用小，好用！

每当生病，很多人第一反应是吃药。其实，你家厨房就藏着很多天然的好“药”，不仅副作用小，而且简便易行。

2023.01.16

健康 | 提升免疫力，不同体质人群这么吃！人人适用~

有人365天都健健康康，有人却“一言不合”就生病……不同体质者在形体、生理、心理、发病倾向等方面各有特点。新冠病毒感染流行期间如何针对自身体质进行调养，提升免疫力，让自己达到最佳状态？这份饮食调理方，赶紧用起来！

2023.01.13

健康 | “阳康”后最怕受寒！做好这“9暖”，提高免疫力，疾病好得快~

“阳康”后在身体虚弱、气候寒冷时，如果没有注意预防风寒，再感染流感病毒或受风邪引发感冒，不仅难受的症状“卷土重来”，人体所需的恢复期也会进一步拉长。因此，在疾病康复期，做好防风保暖十分重要。

2023.01.12

健康 | 春运路上，记得备着这些药！

春运期间，除了各种各样的年货，您是否为自己准备了一些药品以备不时之需呢？

2023.01.11

健康 | 孩子退热并不等于康复！寒假怎么过？这三个方面，家长请注意→

1月7日，中小学生已经正式开启寒假生活。这个假期，中小学学生、婴幼儿家长仍需注意，核酸或抗原检测结果转阴并不代表疾病痊愈，儿童康复过程可能还会出现一些症状，有些问题需要引起重视。

2023.01.10

健康 | 恢复期实用指南来了！这10点很重要

新冠病毒感染恢复期，虽然已转阴但机体尚未恢复到病前水平，需要1-2周甚至更长时间才能完全缓解。这个阶段，如何做好自我健康管理？一图了解！

2023.01.09

健康 | 水果加热吃，会破坏营养吗？

冬季气温低，胃肠功能较弱、牙口不好的老年人，往往不敢吃冰凉的水果。有的老年人会把水果加热吃，认为熟吃水果有利养生；也有人担心加热会导致水果中的营养成分流失。那么，水果加热吃会破坏营养吗？

2023.01.06

健康 | 今日小寒，最冷的时候如何养生？牢记“三防”“三忌”“三养”！

别看“小寒”有一个“小”字，但它的气温却是全年最低。此时，南北方都经历着寒和湿两大阴邪，阴风、冷雨、雪或者雨夹雪很常见。低温天气会消耗人体更多的阳气，因此，小寒养生勿忘护阳！

2023.01.05