健康 | 过量食用盐有危害！如何摆脱“盐瘾” 科学吃盐？

很多人都知道盐吃多了对身体不好，但平时无论是自己下厨还是去餐厅吃饭，却怎么都无法摆脱“重口味”的诱惑。从咸香的汤，到浓郁的饭，我们的味觉对盐的依赖似乎与生俱来，在无数美味面前也会选择性无视过量食用盐的众多健康隐患。

2023.02.10

健康 | 《狂飙》里高启强干嚼咖啡、炫棒棒糖，这些“狠人”解压法真有效吗？

“咖啡干嚼不加糖，我是建工高启强”。干嚼咖啡可以调节心情吗？哪些“小妙招”能缓解压力？这里有答案↓↓↓

2023.02.09

健康 | 开学了，这份返校“明白卡”请收好！

随着春节假期结束，四川各地大中小学陆续开学。新学期即将开始，同学们要注意调整心态，调整作息，按照上学时间起床、运动、学习，保持良好生活习惯，以精神饱满的状态走进新学期。

2023.02.08

健康 | 初春要“吃苦”！这些养人的鲜菜，让您病不粘身！

春天即将到来，万物复苏。春生万物皆可食补，吃对了，就是养生，一整年都身体倍儿棒！快来提前学点儿养生知识吧~

2023.02.07

健康 | 转需！春季养阳的正确方式

俗话讲，一年之计在于春，一天之计在于晨。春天和早晨是阳气生发的关键时刻，而阳气生发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态。要想身康体健，做好这些事情吧！

2023.02.06

健康 | 明天即将立春，用好今冬养生的最后一天

四季养生，讲究“春生，夏长，秋收，冬藏”，只有顺应天时，才能更好地调理身体。冬季，寒令当时，万物蛰伏，阳气潜藏，以待开春的万物复苏。《内经》有言：冬不藏精，春必病温。冬季养生，就是要做好潜藏。

2023.02.03

健康 | 食物生吃熟吃，原来功效大不一样，看你知道几个~

生活中，有很多食物既能生吃又能熟吃！那么，不同的吃法，功效是否相同呢？快来看看！

2023.02.02

健康 | 睡眠是养生第一大补，但这三种觉，千万不能睡！

睡得好，第二天不仅可以神采奕奕地投入工作与生活中，还能够提高身体免疫力，但很多人不知道怎么才算睡得好，尤其是这三种觉还有“人睡三觉，命比纸薄”之说，大家要警惕了！

2023.02.01

健康 | 出现节后综合征怎么满血回归？9图带你摆脱emo

从假期的放松状态，立马回归到日常工作中，起床困难、焦虑上火、疲劳烦躁成为不少人的当前状态。针对节后综合征，如何调整好身心状态？9图带你摆脱节后emo↓↓↓祝你早日重燃工作中的意义感，新的一年真正“元气满满”！

2023.01.31

健康 | 每逢佳节胖三斤？这九种食物应对“节后后遗症”！

过年期间大鱼大肉吃多了，难免会让人感到不适，造成上火、消化不良等“节后后遗症”。春节假期结束后，肠胃也需要适当调整，慢慢恢复到正常生活状态。那么春节后应该吃些什么呢？

2023.01.30

健康 | 什么是“长新冠”？面对“长新冠”中医该如何应对？一图了解

转阴后气短、疲乏、心神不安、健忘.....面对“长新冠”，中医康复有办法。

2023.01.29

健康 | 收藏！春节回家带上这9个健康锦囊

春节将至，返乡之前要做哪些准备？回家途中怎么做好防护？返乡后怎样保护未阳老人？“阳康”人群在饮食运动方面要注意什么？，平安过春节，送你9个“健康锦囊”。

2023.01.18