健康 | 脚跟是人体精气的总集点，养好人不老！这几招学起来

古人认为，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗气之根；耳根，神机之根；脚根，精气之根”。说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点。怎么养脚？中医支招了！

2023.04.11

健康 | 咽部又痛又痒，有异物感？应对咽炎，中医力荐这6招！

咽炎是常见的疾病，发病率高且容易复发，给患者带来不少困扰。其主要症状有：咽部不适，或痛，或痒，或有干燥感、灼热感、烟熏感、异物感、蚁行感、无咽下困难的吞咽梗阻感等；刺激性咳嗽，晨起可咳出黑色或黄白色痰，甚至作呕。少数人有颈部不适感、紧迫感、自觉呼吸不畅等。本病多因受凉、疲劳、多言等复发。咽炎在中医属“喉痹”范畴，因外感六淫、情志不遂、肝郁气滞、虚火上炎等因素，导致痰气交阻于咽喉而发病。中医调理本病有很多办法，且疗效颇佳，现介绍部分方法如下。

2023.04.10

健康 | 出现这4个现象，说明身体可能很差！护好免疫力记10条

“免疫力”是身体防御系统，能识别和消灭外来异物。免疫力强，不易生病；免疫力弱，疾病不断。

2023.04.07

健康 | 清明前后，调理身体的“黄金时节”，养生有六忌

2023年的清明节气是从4月5日开始，到4月19日结束。“清明”是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，还与宜人的气候、桃红柳绿的景致给人们带来的清新明朗的感觉有关。此时，人们更应注意做好养生保健工作。

2023.04.06

健康 | 美味水果，孩子吃多少合适？吃水果的正确打开方式，你知道吗？

孩子们都喜欢水果，吃一大盘也不在话下。有些孩子不爱吃菜，家长索性用水果代替蔬菜让孩子多吃些。这样做真的可以吗？孩子吃水果要不要限量呢？

2023.04.04

健康 | 为什么你喝茶那么多年不养生？喝茶也要辨体质，教你最简单的养生喝茶法

中国茶文化历史悠久，想要通过饮茶养生，首先要了解自己的体质，并根据体质选茶，还应依据季节的变化适当做一些调整。下面就来详细谈谈。

2023.04.03

健康 | 爱长“结节”“息肉”的人，一般有这两个特点！赶紧对照及时调理！

痰湿体质相对而言比较容易长结节、息肉，需要多加注意。这类人及时调节，恢复成正常体质，很大程度上可以避免结节和息肉的发生。

2023.03.31

健康 | 长期戴眼镜，会让眼睛变凸吗？

社会上有一种说法：近视眼镜戴久了，眼睛会越来越凸出。因此，有些人对眼镜产生一种排斥心理，宁愿看不清楚也不愿戴眼镜，或者只是上课、看电视的时候戴一下。那么，戴眼镜真的会让眼睛变凸吗？

2023.03.30

健康 | 不爱开窗的人更容易脑萎缩！这个细节做好，远离痴呆

有研究证实，心脏供血量的15%都输送给了大脑以维持大脑的能量、氧消耗。可以说，大脑是一个非常害怕缺氧的器官。

2023.03.29

健康 | 什么病挂什么科？这份超强挂号指南，收藏备用

日常生活中，身体总会出现大大小小的问题，而大部分的朋友总会发出这种疑问：不知道具体是什么病，该挂什么科？超强挂号指南这不就来了↓↓↓

2023.03.28

健康 | 一到春天孩子皮肤就痒，中医怎么看→饮食起居请多注意

冬去春来，大地回暖。春季是万物复苏的季节，也是气候转换的时期。春季花粉柳絮飞舞，再加上紫外线的照射，许多人在此时容易出现皮肤问题。

2023.03.27

健康 | “腹部软如棉，百病不来缠”！这2种方法，简单还养生

“腹部软如棉，百病不来缠”，这句话到底有没有科学道理呢？跟着小编一起来看专家怎么说！

2023.03.24