健康 | 清明前后，调理身体的“黄金时节”，养生有六忌

2023年的清明节气是从4月5日开始，到4月19日结束。“清明”是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，还与宜人的气候、桃红柳绿的景致给人们带来的清新明朗的感觉有关。此时，人们更应注意做好养生保健工作。

2023.04.06

健康 | 美味水果，孩子吃多少合适？吃水果的正确打开方式，你知道吗？

孩子们都喜欢水果，吃一大盘也不在话下。有些孩子不爱吃菜，家长索性用水果代替蔬菜让孩子多吃些。这样做真的可以吗？孩子吃水果要不要限量呢？

2023.04.04

健康 | 为什么你喝茶那么多年不养生？喝茶也要辨体质，教你最简单的养生喝茶法

中国茶文化历史悠久，想要通过饮茶养生，首先要了解自己的体质，并根据体质选茶，还应依据季节的变化适当做一些调整。下面就来详细谈谈。

2023.04.03

健康 | 爱长“结节”“息肉”的人，一般有这两个特点！赶紧对照及时调理！

痰湿体质相对而言比较容易长结节、息肉，需要多加注意。这类人及时调节，恢复成正常体质，很大程度上可以避免结节和息肉的发生。

2023.03.31

健康 | 长期戴眼镜，会让眼睛变凸吗？

社会上有一种说法：近视眼镜戴久了，眼睛会越来越凸出。因此，有些人对眼镜产生一种排斥心理，宁愿看不清楚也不愿戴眼镜，或者只是上课、看电视的时候戴一下。那么，戴眼镜真的会让眼睛变凸吗？

2023.03.30

健康 | 不爱开窗的人更容易脑萎缩！这个细节做好，远离痴呆

有研究证实，心脏供血量的15%都输送给了大脑以维持大脑的能量、氧消耗。可以说，大脑是一个非常害怕缺氧的器官。

2023.03.29

健康 | 什么病挂什么科？这份超强挂号指南，收藏备用

日常生活中，身体总会出现大大小小的问题，而大部分的朋友总会发出这种疑问：不知道具体是什么病，该挂什么科？超强挂号指南这不就来了↓↓↓

2023.03.28

健康 | 一到春天孩子皮肤就痒，中医怎么看→饮食起居请多注意

冬去春来，大地回暖。春季是万物复苏的季节，也是气候转换的时期。春季花粉柳絮飞舞，再加上紫外线的照射，许多人在此时容易出现皮肤问题。

2023.03.27

健康 | “腹部软如棉，百病不来缠”！这2种方法，简单还养生

“腹部软如棉，百病不来缠”，这句话到底有没有科学道理呢？跟着小编一起来看专家怎么说！

2023.03.24

健康 | 手脚多汗怎么回事？中医七个方法帮你解决这个烦恼

《素问•经脉别论》曰：“饮食饱甚，汗出于胃；惊而夺精，汗出于心；持重远行，汗出于肾；疾走恐惧，汗出于肝；摇体劳苦，汗出于脾。”中医对于手脚多汗的认识及治疗源远流长，独具特色，通过中医辨证论治，能有效改善手脚多汗的症状。同时，在日常生活中劳逸结合，饮食有节，情绪安定，生活有度，在饮食和药物的调理下，是能够回归到正常状态的。

2023.03.23

健康 | 春分阴阳相半，养生要“以和为贵”

春分，是二十四节气之一，指在每年公历的3月19日至3月22日期间，太阳到达黄经0°的日期。

2023.03.22

健康 | 从《黄帝内经》中汲取女子“七七”养生秘诀

随着年龄的增长，许多人会逐渐感到体力不足、身体越来越疲乏，曾经可以轻松完成的工作和家务也渐渐力不从心。江苏省中西医结合医院妇产科主任医师邢玉霞表示，人体的生长发育是遵循一定规律的，中医经典古籍《黄帝内经》中论述，女性生长发育以七年为一个阶段，随着肾气逐渐由充盛到衰弱，身体在不同阶段会有不同变化。掌握规律，为变化作好充足准备，便能够养生防衰，由内而外焕发光彩。

2023.03.17