夏季腹泻一定要吃这朵花！调脾止泻助消化，这么吃还能助眠！

到了夏天，许多农家庭院围墙上、篱笆上都开满了蝴蝶状的扁豆花。 好看、好吃又好用！ 夏季不能错过扁豆花 扁豆花又称南豆花，为豆科植物扁豆的花。 中医认为，白扁豆花性平，味甘，具有健脾和胃、清暑化湿、利尿的功效。 《本草便读》记载：“（

2024.07.04

习惯每天早上排便的人注意，有这种表现，可能是肾虚！

有一种腹泻很“规律”，那就是便意会在每天黎明时出现，腹痛或不痛，肠鸣即泻，泻后则安，大不成形。 这种腹泻，有一个很特别的名字——鸡鸣泻，也叫五更泻。 对于这种腹泻，治疗上主要应以扶正祛邪、温补脾肾、固涩止泻为原则。 日常可以多吃

2024.07.04

让人在睡眠中减肥的中医方法，肥肉刷刷掉！好方法真的要扩散~

近年来，中医穴位埋线疗法因其疗效显著、安全方便、无毒副作用的优势，逐渐受到减肥人士的关注和认可。 但是仍有些不了解穴位埋线的患者心存疑虑，下面就简单解答一下相关问题。 什么是穴位埋线 穴位埋线是一种特殊的针灸治疗方法，将可吸收蛋白线植入

2024.07.03

它是食物“黄金”，养生效果绝了！祛湿、养胃、止咳，嗓子越喝越亮~

陈皮，是一味常见的中药，具有很好的药用和食疗价值。陈皮究竟有哪些功效？除了用来泡一杯解腻茶，陈皮还有哪些养生用法呢？ 01陈皮的功效有这么多 陈皮药用价值高，因此有“一两陈皮一两金”的说法。 而此时吃陈皮的好处，主要有以下几点： 止咳

2024.07.03

头晕、头痛、胆绞痛……人体上有很多救命穴！学会能保命

中医在急救方面有独特的作用，在面临突发疾病时，如果我们能够找到正确的穴位进行按摩，可快速的缓解病情。下面给大家介绍几个常见的急救穴位。 晕厥掐压人中穴 刺激人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。 当遇到中风、中暑、过敏的患者突然出现昏迷、不省人事时，可用大拇指

2024.07.02

掉头发、长白发？学会这几招，掌握发量密码

现代社会，人们生活节奏快、压力大，所以很多人会有脱发掉发、长白发等困扰。今天和大家分享几个中医养发护发小妙招，希望对大家能够有所帮助。 如何延缓头发变白？ 01多梳头 中医认为“发为血之余”，“肾主骨髓，其华在发&rdqu

2024.07.02

寿命长短，睡眠先知？睡觉有这个特征的人，更难长寿

现如今，不好好睡觉的人非常多，由此导致的健康问题也五花八门。 近期，发表在《睡眠健康》上的一篇研究更是发现，睡眠不规律的人，身体衰老更快！ 在这项研究中，中国香港城市大学和美国奥古斯塔大学的研究人员，调查了平均年龄50岁的6052名成年人，在记录并分析

2024.06.28

【健康养生】脱发——预防比治疗更简单！3个中药护发方，去油、去屑、乌发，助您养发！

如今，越来越多的人深陷脱发困境，原本一头飘逸的秀发，因为各种原因不复存在。有些可能是由遗传所致，有些可能是被不良生活习惯所扰。 其实，与其等到脱发出现再去治疗，不如在脱发尚不严重的阶段，就赶快预防。

2024.06.28

手脚容易起疱、脱皮是湿气太重！四个简单的祛湿法，快学起来~

湿气常被称为“万病之源”，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。 据现代医学统计，有超过60多种疾病与湿气有关，如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多等。 最严重的是，湿

2024.06.28

有一种失眠叫“越困越睡不着”，快试试这个方子，秒睡~

生活中 有这样一类失眠的人 他们白天睡不醒 晚上睡不着 明明精神已经十分疲惫 但越困越睡不着 这其实是 脾虚 脾胃强健，睡眠更香 中医认为,脾是人体后天之本，是气血化生之源。脾气不足，不能上给于心，就会导致心神失养。 心的阴阳失衡，藏不住神，就

2024.06.28

耳无妄听、口无妄言、身无妄动、心无妄念！跟孙思邈学养老四要

孙思邈是我国唐代著名的医药学家，被后世尊为“药王”，他也是一位长寿医家，在医药和养生实践方面均作出了不朽贡献，其所著的《千金要方》，是集养生术大成之作。孙思邈晚年又著《千金翼方》，补充丰富了《千金要方》的内容。在《千金翼方》中，孙思邈提出：“养老之要，耳无妄听

2024.06.27

丝瓜一身都是宝！祛火、美容、治痛风，不知道就亏大了~

夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，更是一味难得的中药！ 夏吃丝瓜身体好 丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用，全身都可入药。 01保护心血管 丝瓜中含有丰富的钾、钙、镁、磷等微量元素，对于预防高血压

2024.06.27