保鲜膜有两种用法，有毒有害还致癌！“自毁健康”的习惯，别再犯了

保鲜膜应该是家中必备的“厨房神器”，不论是剩菜剩饭还是瓜果蔬菜，都可以用它来保鲜防串味。 但是，我们日常的错误使用方式，反而可能使它变成毒害健康的源头！ 让美食变毒药的保鲜膜！ 01重复使用同一张保鲜膜 有的人为了节俭或是环保，喜欢重复使用保鲜

2024.07.09

“中药奶茶”走红 中医：只加枸杞没啥用，研磨熬制才有效丨文化观察

前有杭州“酸梅汤”一抢而空，后有西湖景区联合浙江医院一起根据节气为大家推出不同的养生茶饮，“中药奶茶”再度成为夏日新宠。加之当下年轻人对养生情有独钟，今年，各大中医医院推出的中药茶饮产品走红，成为与网红奶茶、咖啡等饮品并列的“新中式&r

2024.07.09

【健康养生】五脏各有喜好，跟《寿世青编》学五脏养生，助您延年益寿~

《寿世青编》又名《寿世编》，是清代医家尤乘所著的一本养生专著。其中的许多养生观念非常值得现代人借鉴，尤其是书中关于五脏养生的内容十分有见地。 尤乘认为五脏根据其不同的生理特性，有不同的保养方法，故而将五脏养生细分为《养心说》《养肝说》《养脾说》《养肺说》《养肾说》。

2024.07.09

绿豆汤配一宝，少往医院跑！消暑、湿气上火绕道走

伏天将至，绿豆汤少不了。绿豆在中医里可是被誉为“清热解毒”的宝藏食材，有清热解毒、消肿利尿的效果。 但是，因为听到绿豆是寒性食物，脾胃不好的人就不太敢喝了。 其实，咱只要在煮绿豆汤时加点其他“料”，就能避免伤胃。

2024.07.08

睡不醒、大便黏、没精神？夏天多喝这4种茶，益气生津安然度夏

夏季酷热，常见心慌、气短、胸闷、精神不振等症状。 有人稍微活动就浑身出汗，虽无重体力劳动，仍觉肢体酸懒无力，还容易心慌气短，做起事来力不从心。大量汗出，导致体液丢失。“气随津脱”，而“汗为心之液”，终致心气不足。 夏季降雨，内外因导致暑

2024.07.08

湿毒最重的1个月，这个“正气水果”抓紧吃！不寒凉不上火、不易生湿

7月15日头伏将至，湿热交蒸+长期吹空调、贪凉饮冷，难免湿邪缠身！ 而脾胃是调理代谢疾病的“总钥匙”，脾虚，水液运化变差就更容易让湿邪缠身。 特别是南方，这段时间正处于梅雨季节天天下雨，周围一切都是潮潮的，可以说是“湿毒”很重的

2024.07.08

三伏天即将来袭！快趁“热”收下这份养生秘笈

众所周知，三伏天过不好，就很容易生病，在人体内留下病根，比如中暑、心血管疾病等。距离正式入伏还剩几天了，这些秘籍助你健康过伏天。 三伏日历 初伏：7月15日-7月24日，共10天 中伏：7月25日-8月13日，共20天 末伏：8月14日-8月23日，共10天

2024.07.08

小暑节气丨苦夏至 湿气重！入伏前这些规矩要做足～

小暑时节 “小暑过，每日热三分”，小暑正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。 中医认为，暑为阳邪，其性炎热，多挟湿邪，为自然界的六气之一。暑湿偏盛是小暑时期的气候特点，此时调理养生的重点为消暑宁心，祛湿健脾。 祛湿解暑“四

2024.07.08

听力下降、耳鸣扰人？每天这样揉揉耳朵，把丢失的听力“找回来”

工作和生活节奏加快，加班、熬夜不断...对于现代人来说，睡眠不足已经成为普遍现象。 这种透支行为除了会导致精神不济，对我们的听力也会有很大伤害。 听力下降/耳鸣/耳聋 快试试中医护耳操 中医认为，耳为宗脉之所聚，十二经脉皆通于耳，人体的五脏六腑在耳部都有对应的位置，

2024.07.05

夏季腹泻一定要吃这朵花！调脾止泻助消化，这么吃还能助眠！

到了夏天，许多农家庭院围墙上、篱笆上都开满了蝴蝶状的扁豆花。 好看、好吃又好用！ 夏季不能错过扁豆花 扁豆花又称南豆花，为豆科植物扁豆的花。 中医认为，白扁豆花性平，味甘，具有健脾和胃、清暑化湿、利尿的功效。 《本草便读》记载：“（

2024.07.04

习惯每天早上排便的人注意，有这种表现，可能是肾虚！

有一种腹泻很“规律”，那就是便意会在每天黎明时出现，腹痛或不痛，肠鸣即泻，泻后则安，大不成形。 这种腹泻，有一个很特别的名字——鸡鸣泻，也叫五更泻。 对于这种腹泻，治疗上主要应以扶正祛邪、温补脾肾、固涩止泻为原则。 日常可以多吃

2024.07.04

让人在睡眠中减肥的中医方法，肥肉刷刷掉！好方法真的要扩散~

近年来，中医穴位埋线疗法因其疗效显著、安全方便、无毒副作用的优势，逐渐受到减肥人士的关注和认可。 但是仍有些不了解穴位埋线的患者心存疑虑，下面就简单解答一下相关问题。 什么是穴位埋线 穴位埋线是一种特殊的针灸治疗方法，将可吸收蛋白线植入

2024.07.03