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健康|不用节食和运动就能瘦身?针灸减肥了解一下

发稿时间:2019-09-11 11:18:09 来源: 点击:
还记得今年3月自己定下的减肥目标吗?

 

每周2次健身房

拒绝火锅串串高热量

天天晚上做瑜伽

月减10斤不是梦!

 

现在,夏天已经过去了

身上的肉不仅没有掉

甚至还多长了几斤

 

 

要说为什么现在的女生执着于减肥

辣酱只能长叹一口气

胖子的苦恼,瘦子不懂啊

 

最直接的难题就是买不到衣服

别的小姐姐露腰秀腿的

咱们小胖子为了买一件合适的衣服

不得不跑遍几条gai

如果幸运的碰上一件合适的

那都是3件保底、5件起手直接扫下

 

 

若成长是一篇著作,那么胖纸的忧伤便是藏在段落里的错字;如果成长是一张白纸,那么这忧伤便是附在背面的瑕疵。我的胖就像是错字和瑕疵,如果清除了,那就完美了。

 

减肥

不管你身在何处

这都是一个经久不衰的话题

 

不要以为

肥胖只是“吃藕”

肥胖

还会加大很多慢性疾病的发病率!

 

 

减肥减的不只是脂肪

更是减掉疾病发生的概率

 

那我们该怎么减肥呢?

节食?剧烈运动?吃减肥药?

 

 

 

节食,的确短时间就能见效

但长久以往,身体新陈代谢会变慢

肠胃也会出现或多或少的问题

所以节食减肥,不靠谱

 

 

运动减肥,算的上是比较健康的减肥方式

但见效慢,贵在一个持之以恒

 

吃减肥药,贵不说

一停药就容易反弹

还会导致内分泌失调

 

难道我等小胖子就只能这么胖下去了?

 

朋友,听说过针灸减肥吗?

 

 

 

针灸减肥是什么?

 

针灸减肥就是通过对腹部的针灸,起到疏通全身经脉、活气血的作用。

 

简单来说,针灸减肥是通过调整人体的代谢功能和内分泌功能,促使新陈代谢加快,使能量不断消耗的一种减肥方法。

 

 

换句话来说,针灸减肥针对的是全身,不是局部,想要瘦全身的妹子就有福了。

 

有朋友可能会问了,就这么戳一下,就能减肥?真有这么神奇?

 

针灸减肥主要是针灸腹部,先针后灸,通过加强人体新陈代谢,达到减肥的效果。

 

 

所有人都适合针灸减肥吗?

 

针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果特别好

 

因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

 

但针灸减肥也有禁忌人群

 

1.患出血倾向疾病的患者。

2.患有皮肤病者。

 

以上两类人群不适合针灸减肥。

 

 

针灸减肥的好处

 

说起减肥,不管是什么方式,大家总会问上一句:会反弹吗?

 

拼尽全力减了2斤,最后反弹个5斤10斤,那可真是欲哭无泪了。

 

那针灸减肥也会反弹吗?

 

 

针灸减肥是健康的、循序渐进的减脂,所以,也不用担心像节食减肥一样停止节食后体重迅速的上升。

 

但人体始终是变化的,没有人能保证体重永远不变。

 

另外针灸减肥不像市面流行的其他减肥方式,必须伴随着节食。

 

针灸减肥对于饮食的要求只有一条,“晚上吃素”并且要一直坚持

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

其实对于减肥

规律的生活习惯永远是最重要的一条

 

真想认真减肥的话

不妨先给自己定一个小目标

不要熬夜!